quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

ÀüÈ­¹®ÀǾȳ»

ºü¸¥ Áø·á ¼­ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • 02-2611-2600
  • Fax. 02-2611-2607
  • ÆòÀÏ ¿ÀÀü  08:30 ~ ¿ÀÈÄ  18:00
  • Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü  08:30 ~ ¿ÀÈÄ  13:00

°øÈÞÀÏ : ÈÞÁø
Á¡½É½Ã°£: ¿ÀÈÄ 1½Ã~¿ÀÈÄ 2½Ã

¿µ¾ç°ú Áúȯ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • ¿µ¾ç°ú Áúȯ

 ÀúÁö¹æ½Ä - 50g (Low Fat Diet - 50g)

 

¿ëµµ ¹× ¸ñÀû

´ãµµ, ÃéÀå µîÀÇ Áúȯ, Áö¹æ Èí¼ö ºÒ·®ÁõÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¿©·¯ Áõ»ó(¸¸¼º¼ÒÈ­Àå¾Ö, ´ÜÀåÁõÈıº, ¹æ»ç¼±Àå¿°, ¿­´ë¼º½ºÇª¸£ µî)À» °¡Áø ȯÀÚ¿¡°Ô Àû¿ëµÈ´Ù.
°íÁö¹æ ½ÄÇ°À» ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ ¼³»ç, Áö¹æº¯, ¿µ¾ç¼Ò ¼Õ½Ç µî°ú °°Àº Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ°í, Áö¹æº¯°ú ¼³»ç·Î ¼Õ½ÇµÇ´Â ¿µ¾çºÐÀ» º¸Ãæ½ÃÅ°±â À§ÇØ °èȹµÈ ½Ä»çÀÌ´Ù.

½Ä»ç ¿øÄ¢

o °íÁö¹æ ¾îÀ°·ù¸¦ Á¦ÇÑÇÏ°í, ÁßÁö¹æ ¹× ÀúÁö¹æ ¾îÀ°·ùÀÇ ¼·Ãë´Â ÇÏ·ç 200g ÀÌÇÏ·Î ÇÑ´Ù.
o ¿ìÀ¯´Â ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯·Î ÇÏ·ç 2ÀÜ (400ml) ¹Ì¸¸À¸·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
o Æ¢±è, ººÀ½, Àü·ù µî ±â¸§»ç¿ëÀÌ ¸¹Àº Á¶¸®¹ýÀ» ÇÇÇÏ°í ´ë½Å Á¶¸², Âò, ±Á±â µîÀÇ Á¶¸®¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ´Ü ÇʼöÁö¹æ»ê ¼·Ã븦 À§ÇÏ¿© Àû¾îµµ 10-15gÀº ½Ä¹°¼º ±â¸§(Äá±â¸§, Âü±â¸§, ¸é½ÇÀ¯)À» »ç¿ëÇÑ´Ù
o ³²¾ÆÀÖ´Â ¼ÒÈ­Èí¼ö±â´ÉÀ» ÃÖ´ëÇÑÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇϱâ À§ÇÏ¿© ¼ÒÈ­°¡ ÀߵǴ ºÎµå·¯¿î ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.

±ÇÀå ½ÄÇ°°ú ÁÖÀÇ ½ÄÇ°

½ÄÇ°±º ±ÇÀå ½ÄÇ° ÁÖÀÇ ½ÄÇ°
°î·ù ½Ò¹ä, Àâ°î¹ä, ±¹¼ö, ½Ä»§, ¶±, Âý½Ò, ¹Ì¼ý°¡·ç Ä«½ºÅ׶ó, ÇÖµµ±×, µµ³ÊÃ÷, ººÀ½¹ä, ¶ó¸é, °è¶õ ¶Ç´Â Ä¡Áî°¡ µé¾î°£ »§, Àã, ¶¥Äá, ±ú°¡ µé¾î°£ ¹Ì½Ë°¡·ç, ÄÉÀÌÅ©, ÆнºÃò¸®
¾îÀ°·ù(ÇÏ·ç 200g ÀÌÇÏ) ¼Ò°í±â, µÅÁö°í±â »ìÄÚ±â(°í±â »çÀÌ¿¡ ±â¸§ÀÌ Àû°Ô ³¢¾îÀÖ°í, ¿·¿¡ ºÙÀº ±â¸§Àº ¸ðµÎ ¶¼¾î³½ µî½É, ¾È½É, »çÅ·ù) ²®Áú ¹þ±ä ´ß°í±â, °¡ÀÚ¹Ì, ´ë±¸, µ¿ÅÂ, Á¶±â, »ïÄ¡, °¥Ä¡ µî »ý¼±·ù, °è¶õ, »õ¿ì, ±¼, µÎºÎ, Äá µî °¥ºñ, »ï°ã»ì, ¾çÁö, µÅÁö¸Ó¸®, ¼Ò²¿¸®, ±â¸§ÀÌ ¸¹Àº µî½É, ¾È½É, ¿À¸®°í±â, ÇÜ, ½ºÆÔ, ·±Ãµ¹ÌÆ®, ±â¸§¿¡ ´ã±Ù »ý¼± ÅëÁ¶¸², Àå¾î ¿¬¾î¾Ë, °íµî¾î, ²ÇÄ¡
ä¼Ò ·ù Áö¹æÀ¸·Î Á¶¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ¸ðµç ¾ßä(»ý¾ßä, ³Ãµ¿¾ßä, ÅëÁ¶¸²) Çã¿ë ¾ç ÀÌ»óÀÇ ±â¸§À» »ç¿ëÇÏ¿© Á¶¸®ÇÑ ¾ßä
Áö¹æ·ù(ÇÏ·ç 1ÀÛÀº ¼úÀÇ ºÒÆ÷È­ Áö¹æ) Çã¿ë ¾ç À̳»ÀÇ Áö¹æ : ¸¶°¡¸°(1tsp),¸¶¿ä³×Áî(1Tbsp),½Ä¿ëÀ¯(1tsp), ¾Æ¸óµå 6°³, ¶¥Äá 10-20°³, È£µÎ1°³, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À 18°³, Çعٶó±â¾¾ 1Tbsp, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ(1tsp), ¹öÅÍ(1tsp), Å©¸²Ä¡Áî(1Tbsp) Çã¿ë ¾ç ÀÌ»óÀÇ Áö¹æ ±×·¹À̺ñ¼Ò½º
À¯Á¦Ç°(ÇÏ·ç1ÀÜÀÌÇÏ) ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, ÀúÁö¹æ Ä¡Áî, ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯·Î ¸¸µç ¿ä±¸¸£Æ® ÀüÀ¯, ÀüÀ¯·Î ¸¸µç ¿ä°ÅÆ®, Ä¡Áî, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², Ǫµù
°úÀÏ ·ù ¸ðµç Á¾·ùÀÇ °úÀÏ : ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ, ³Ãµ¿°úÀÏ, °úÀÏÅëÁ¶¸², °úÀÏÁ꽺  
Á¶¹Ì·á ÄÉÂý, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ²Ü, ¹°¿³, ¿³±â¸§, °£Àå, µÈÀå, °íÃßÀå µî ±ú¼Ò±Ý

1ÀÏ ½Ä´ÜÀÇ ¿¹

¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®
¿­·® : 2130kcal ź¼öÈ­¹° : 321g ´Ü¹éÁú : 118g Áö¹æ : 44g

¾Æħ Á¡½É Àú³á
¹ä
¸ð½ÃÁ¶°³ Äᳪ¹°±¹
ºÒ°í±â
½Ã±ÝÄ¡³ª¹°
°¨Àڲʸ®°íÃß Á¶¸²
ÀúÁö¹æ¿ìÀ¯
¹ä
°Ç»õ¿ì ¾Æ¿í±¹
»ïÄ¡±¸ÀÌ
È£¹Ú³ª¹°
ÆíÀ°³Ãä
µþ±â
¹ä
¼Ò°í±â ¹Ì¿ª±¹
¿¬µÎºÎ Âò
Ã볪¹°
´ß»ì ¾ç»óÃß ¹«Ä§
ÀúÁö¹æ¿ìÀ¯