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ÀÎÁö ±â´É ÀúÇÏ ¸·°í ½Í´Ù¸é, ¡®ÀÌ ½Ä´Ü¡¯ µû¶ó¾ß
¤Ó¹Ì±¹ ½Å½Ã³»Æ¼´ë ¿¬±¸ÆÀ, 1¸¸ 4,145¸í ÀÓ»ó¤ÓMIND ½Ä´Ü, ÀÎÁö ±â´É ÀúÇÏ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀû¤ÓƯÈ÷ ¿©¼º¿¡¼­ µÎµå·¯Áö´Â È¿°ú º¸¿©MIND ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü(Mediterranean diet)°ú °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ ½Ä´Ü(DASH)À» °áÇÕÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î, ÀÎÁö ±â´É À¯Áö¿Í °ü·ÃÀÌ ±íÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥, ÃÖ±Ù MIND ½Ä´ÜÀÌ ÀÎÁö ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏÇÏ´Â ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú(Association of Adherence to a MIND-Style Diet With the Risk of Cognitive Impairment and Decline in the REGARDS Cohort, MIND ½Ä´Ü°ú ÀÎÁö ÀúÇÏ À§ÇèÀÇ ¿¬°ü¼º)´Â ¹Ì±¹ ½Å°æÇÐȸ ÇмúÁöÀÎ ¡®´º·Ñ·ÎÁö(Neurology)¡¯¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.

MIND ½Ä´ÜÀÌ ÀÎÁö ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏÇÏ´Â ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù¤ÓÃâó: DALL¡¤E¹Ì±¹ ½Å½Ã³»Æ¼ ´ëÇб³(University of Cincinnati) ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®REasons for Geographic and Racial Differences in Stroke(REGARDS)¡¯ ÄÚȣƮ ¿¬±¸ÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇÏ¿© MIND ½Ä´Ü°ú ÀÎÁö ÀúÇÏ ¹ß»ý ¹× ÀÎÁö ±â´É º¯È­ °£ÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» Á¶»çÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ÃÑ 1¸¸ 4,145¸íÀÇ Âü°¡ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î, ½Ä´Ü Áؼöµµ¿Í ÀÎÁö ±â´É ÀúÇÏ À§ÇèÀ» ºñ±³ ºÐ¼®Çß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº MIND ½Ä´Ü Áؼöµµ¿¡ µû¸¥ Á¡¼ö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Âü°¡ÀÚµéÀ» ¼¼ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´³´Ù. Áؼöµµ Á¡¼ö´Â ÃÑ 12Á¡ ¸¸Á¡À̾úÀ¸¸ç, Á¡¼ö°¡ ³ôÀº Âü°¡ÀÚÀϼö·Ï Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÀÎÁö ±â´É ÀúÇÏ À§ÇèÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷, ¿©¼º Âü°¡ÀÚµéÀÌ MIND ½Ä´ÜÀ» Ãæ½ÇÈ÷ µû¸¦ °æ¿ì ÀÎÁö ÀúÇÏ À§ÇèÀÌ 6%±îÁö °¨¼ÒÇßÁö¸¸, ³²¼º¿¡°Ô´Â ±×¸¸ÇÑ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. MIND ½Ä´ÜÀº ³ì»ö ÀÙä¼Ò, Åë°î¹°, ¿Ã¸®ºêÀ¯, °ß°ú·ù, »ý¼± ¹× °¡±Ý·ù ¼·Ã븦 °­Á¶Çϴµ¥, À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¿¡¼­´Â ƯÈ÷ º£¸®·ù °úÀÏÀ» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÎÁö ÀúÇÏ ¿¹¹æ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. À̹ø ¿¬±¸ÀÇ ÁÖ¿ä ÀúÀÚÀÎ ·¯¼¿ P. ¼ÒÀ̾î(Russell P. Sawyer) ¹Ú»ç´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸´Â ½Ä´Ü °³¼±À̶ó´Â °£´ÜÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÎÁö ÀúÇϸ¦ ¿¹¹æÇϰųª ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °¡´É¼ºÀ» º¸¿©Áش١±¶ó¸ç, ¡°Æ¯È÷ ¿©¼º¿¡¼­ ³ªÅ¸³­ °á°ú°¡ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ´Ü, ¿¬±¸ ´ë»óÀÌ ÈæÀΰú ¹éÀÎÀ¸·Î ÇÑÁ¤µÇ¾î ÀÖ¾î ´Ù¸¥ ÀÎÁ¾ ¹× Áý´Ü¿¡¼­ À¯»çÇÑ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³¯Áö È®½ÅÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ ÁöÀûµÇ¾úÀ¸¸ç, ÇâÈÄ ´Ù¸¥ ÀÎÁ¾°ú ¿¬·É´ë¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.


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